ベビーヨガに行ってきました！〜稙田こどもルーム〜

今日は、わさだこどもルームでベビーヨガがあったので行ってきました。
ベビーマッサージの講座はよくあるけど、ベビーヨガって珍しいですよね。

内容は最初は服の上から擦ったり、ベビーマッサージのような感じで、その後簡単に赤ちゃんの身体を動かす感じでした。
つい、勢い良く赤ちゃんを動かしてしまって、先生に

「ちょっと、強すぎるよ〜。」

と注意されてしまいました。

5gタッチが基本だそうです。
うーん、力加減が難しい。

赤ちゃんの身体を動かしたあとは、ママの運動。
これは、胡座をかいて手を上にあげて身体を伸ばすとか

ヨガしてる！！

って感じがしました(笑)
難しいポーズは無かったんですが、やると

あー、伸びてる〜

となって、身体が固まっていたんだなぁ、と実感しました。

ベビーヨガは先着10名予約制で、毎月1日から予約受付しているそうです。
電話予約不可で直接子供ルームで申込みです。
ベビーマッサージも別の日にやっています。
注意点は

マッサージやヨガの時間は上の子は部屋に入れないので、その間は誰かに見てもらうように。

とのことです。

毎月1回行っているのですが、3月はボランティアさんの都合でやらないそうです。

わさだこどもルームの写真は、昔の記事に載せてます！
sayasayachan.hatenadiary.jp

ヨガで固まった身体がほぐれてスッキリ！
身体がほぐれると、気持ちもちょっと軽くなりました♪

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つま先立ちスクワットで産後ダイエット！2日目。かなりの筋肉痛…。

昨日から始めた、つま先立ちスクワット。

sayasayachan.hatenadiary.jp

キツイ…。

足がかなりの筋肉痛です。
次の日に来るのは私はまだ若いのか？(笑)

やはり赤ちゃんを抱っこで、両つま先上げスクワットはバランスが取りにくいので、片つま先上げを中心にやってます。
片足だけなら、なんとか回数をこなせます。
内ももの筋肉が使われているのがよくわかります。
股関節の周囲がかなりきついです。

でも、抱っこしている娘も楽しそうに笑って応援してくれるので、頑張れそうです。

本日の計測。

初日から、まったく変化なし。
そりゃ、１日では変わりませんよね。
１週間で効果が出てくるだろうか…。
１ヶ月しないとダメかな…？

長い目で見ながら、頑張ります！

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子どもの銀行口座開設するために、印鑑を作りました。

娘の銀行口座を開設したいと思い、印鑑を作りました。

主人に

「さやちゃんは印鑑作るの好きだね〜。」

と言われてしまいました。

私は、産まれたときに親が私の名前で印鑑を作ってくれて、それで自分名義の銀行口座を持っていました。
主人のところは、銀行口座は作ってくれたそうですが、印鑑は作ってもらっていないそうです。

私は、生まれたら印鑑を作るのが当然と思っていたので

「こんなところで家庭環境の違いがあるんだな〜。」

と思いました。

因みに主人は、成人のときに親が作ってくれたそうです。

息子のときにも作ったのですが、息子はフルネーム、娘は下の名前だけです。
息子は今の名字で過ごすでしょうが、娘はお嫁にいったときにも使えるように。
息子が婿養子になって、名字変わったらどうしよう(笑)

因みに娘の印鑑はここで作ってもらいました。

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息子のはフルネームで作ったので、これではなくちょっと大きめの印鑑を作りました。
娘のは下の名前のみだったので、可愛さ重視で作りました。

私は結婚したときに、フルネームで実印用の印鑑を作りました。

「この名字で一生過ごすぞ！！」

という気合も込めて(笑)

印鑑を作ったはいいけど、どこで口座を開設しようか悩み中です。

赤ちゃんを抱っこしたままダイエット！スクワットで下半身痩せしたい！！

もうすぐで産後4か月になります。

今回の妊娠で15㎏太りました。
そして、7㎏しか痩せていません。

一人目はわりとすぐ痩せていたので、楽観視していたのですが、さすがにまずい！！
ちょっと気合を入れてダイエットをしなければと思い立ちました。

全体的に痩せたいのはもちろんですが、下半身をとにかく痩せさせたい。
今の体形に合う服を買ってしまっては、絶対に痩せない、と思って我慢しているのですが...

妊娠前の服で履けるのは、

ゴムのスカート１枚

大きめだったズボン１枚

以上！

ズボンは太ももがきつく、長い時間履いていられません。
スカートはゴムが伸びてきています。
一刻も早く痩せなければ（泣）

太ももとお尻に重点を置いて取り組みたいと思ったので、スクワットをすることにしました。

ただのスクワットじゃなくて、効果的なのはないかなと検索してみたら出てきたのは

つま先上げスクワット

きつそう...

でも効果ありそう。

とにもかくにも挑戦だ！
と気合を入れてやってみました。
このスクワットを見たサイトでは赤ちゃんはいませんでしたが、今の私と娘は一心同体！一緒にやるぞ！と抱っこしたまま行いました。

最初は両つま先上げスクワット

１．足を肩幅より少し広めに開き、つま先をできるだけ外に向ける

２．両方のつま先を上げる

３．２の状態で腰をできるだけ下ろす。

４．２→１へと戻る

続いて片つま先上げスクワット

１．足を肩幅より少し広めに開き、つま先をできるだけ外に向ける

２．片足のつま先を上げる

３．腰をできるだけ下ろす

４．２→１へと戻る

５．反対の足も同様に行う

き、きつい…

両つま先上げスクワットは10回
片つま先上げは交互に行って片足5回、両足合計10回
これでワンセット。

そんなにできません（泣）

特に両つま先上げスクワットは、赤ちゃんを抱っこしているとバランスをとるのが大変です。
片つま先上げのほうが、まだできそうです。

きついが、いい加減痩せたい！！
頑張る！！！！
ワンセット全部はすぐにできないかもしれないが、ちょこちょこやります！

途中でくじけないように、ブログで随時報告していきたいと思います！！

決意表明のため、現在の太ももの太さを公表してしまいます…。

52cm…。

45cmくらいにはなりたいな〜。
平均ってどのくらいなんだろうか。

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自分の母親が嫌い、イライラするということ。

※今日のブログはかなり病んでいる話です。
両親に対する、負の感情を書いています。

ここ数日、ブログを書く気分になれませんでした。

原因は、母親から連絡が来たから。
今日、我が家に来るそうです。

許可はしましたが、来てほしくありません。

私は母親が嫌いです。
見ていると、声を聞くと、イライラします。
嫌悪感があります。

母親に、虐待されたとかではありません。
多分、良くされてきたと思います。

周りの人は

いい母親だ。
優しい。
可愛い。

と言います。

なぜ、こんなに嫌いなのか。

まず、父親と祖母も嫌いです。

ヘビースモーカーな二人。
自分勝手な父親。
浮気ばかり。
金遣いが荒い。
気に食わないことがあると、手を上げる。
わがままばかりの祖母。
兄だけ可愛がり、小遣いを与える。
プレゼントをあげても自分が気に食わないと、文句を言う。
あげないと更に文句を言う。

そんな二人を相手している母親に、昔は同情していました。
なんで、離婚しないのかと言ったこともありました。

私が結婚するとき、両家の顔合わせがありました。
父親は私の隣に座っています。
和やかに話をしている間、携帯を触る父親。
娘の私が気づいてないとおもっていたんでしょう。
メールの相手は浮気相手。

気持ち悪くて、義両親に申し訳なくてたまりませんでした。
でも、そのまま誰にも言いませんでした。
父親に小さい頃から手を上げられ、口ごたえできなかったので、それが染み付いているのだと思います。

上の子を妊娠したとき、いい父親ぶって連絡してくるのが気持ち悪くて、家に来た母親に、顔合わせのときの話をしました。
どうしても許せないと。

母親は

「私に免じて許してほしい。」

と言いました。

母親が気持ち悪くて、たまらなくなりました。
そして、思いました。

母親は父親の、祖母の顔色をうかがって、子どもたちに我慢をさせてきた。
あんな旦那、義母を持って可哀想だとずっと思っていたけど、自分のせいではないか。

私は、自分の子どもの晴れの席で、主人が浮気相手と連絡取り合ってたら許しません。
それこそ、離婚問題です。

それを

「私に免じて許してほしい。」

意味がわかりません。
父親がタバコを吸っていたら、副流煙が体に悪いからと、子どもがテレビを見ていてもリビングから追い出す母親。
父親ではなく、子どもを。

友だちを呼んで、誕生日会をしていたら祖母が煩いと怒鳴ってきた。
祖母に

「今日は誕生日会だから」

と言うわけではなく、友だちを帰す母親。

いつも、父親優先、祖母優先。
そんな母親の何に免じればいいのだろうか。

それでも父にも母にも祖母にも大人な態度で接しようと、努力してきたつもりです。

いい大人なんだから

ここまで育ててもらったんだから

でも、子供を妊娠してから、親に対して特に母に対して気持ち悪いという感情が膨らんできて、どうしようもありません。

もちろん、里帰りなんてしませんでした。
子どもに触れられるのも嫌だ。

それでも、自分の中で出来る限り、母や祖母の誕生日に実家に顔を出したりお祝いをしたりしてきました。

でも、娘を妊娠してから嫌悪感が増してきています。
正月も、体調不良を理由に顔を出していません。
心穏やかに過ごしてきました。

先日、家に来たいと言われて、了承はしたけどそれからずっと何もする気になれず、家も荒れてただただ無気力に過ごしています。

主人は心配してくれて

「家のことはしなくていいから、気持ちを落ち着かせてね。」

と言ってくれてます。

私が、両親、祖母にいい顔をし続けるのは、兄姉がいるからです。

兄姉のことは好きです。
彼らは私と違って出来た人間なので、毎週のように実家に顔を出し、様子を見ています。
兄姉が、両親のことをどう思っているのかわかりません。
でも彼らに、私のこの気持ちを話して両親と会いたくないと言ったら、非難されると思います。

私は、どうしたいのだろうか。

何を書いているのか、わけが分からなくなりました。
モヤモヤし続ける気持ちを、何処かに吐き出したくなったので、書いてみました。

とにかく、今からの時間をなんとかやり過ごしたい。

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ねこねこ日本史が妙にはまる。

最近、アニメのねこねこ日本史にはまっています。

先日、出先でねこねこ日本史のアニメを見る機会があったのですが、すごーーく面白い！
というわけではないんですが、妙に気になりました(笑)

一緒に見て、同じく気になってしまった姉から

「アマゾンビデオで見られるよ〜。」

と連絡が。
動画を探したのね(笑)

早速検索。

アマゾンプライム会員は無料で見られました。
私はアマゾンファミリーに登録しているので、無料の対象。
やった！

それから、娘が寝てるときにちょこちょこ見ています。

内容は、ネコが歴史上の人物に扮して、歴史を面白おかしく解説する！
って感じですかね(説明ヘタ)

もしも、歴史上の人物が猫だったらという設定なので

邪馬台国は、卑弥呼の振った猫じゃらしによって統一されたのであった！

とか

今川と織田の戦いはサル(豊臣秀吉)が暴れて、勝った！

とか、オイオイという感じもあります(笑)

基本、猫なんでゆるーく物語が展開していきます。

さっきも書いたのですが、すごく面白い！というわけじゃないんです(失礼)
でも、この猫達が妙にツボにはまってしまいます。

話が10分くらいなので、娘が寝ている間に1話を見終えることができるのもいいです。
というか、もし途中で起きちゃって全部見られなくても

ま、いっか〜。

と思える緩さ。

赤ちゃんがやっと寝てくれたよ〜。疲れた…。

というときに、ボケーっと見ています。
私、猫より犬派なんだけどな。

ねこねこ日本史を見てみる

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トイレトレーニング5日目。少し後退。

トイトレ5日目。
おねしょもしていなくて、順調かと思いましたが、簡単にはいきませんでした。

8:00
起床。
パンツは濡れていない。
声掛けでトイレで成功。

8:45
パンツで保育園に送り出す。

17:30
保育園へお迎えに。
おむつは3つ返ってきた。
おむつのまま帰宅。

19:10
おむつにおしっこ。
報告はしてくれた。

21:30
寝る前に声掛けでトイレ
パンツの上から、おむつを履く。
寝る。

今日の朝は、おねしょをしており、パンツが濡れていました。
本人は全く気にしていなかったので、濡れていても気にしていないようです。

おねしょをしたり、おもらしするのはいいんだけど、それを気持ち悪いと思ってくれないと困るな。

そう簡単には進みそうにないです。

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