赤ちゃんを抱っこしたままダイエット！スクワットで下半身痩せしたい！！
もうすぐで産後4か月になります。
今回の妊娠で15㎏太りました。
そして、7㎏しか痩せていません。
一人目はわりとすぐ痩せていたので、楽観視していたのですが、さすがにまずい！！
ちょっと気合を入れてダイエットをしなければと思い立ちました。
全体的に痩せたいのはもちろんですが、下半身をとにかく痩せさせたい。
今の体形に合う服を買ってしまっては、絶対に痩せない、と思って我慢しているのですが...
妊娠前の服で履けるのは、
ゴムのスカート１枚
大きめだったズボン１枚
以上！
ズボンは太ももがきつく、長い時間履いていられません。
スカートはゴムが伸びてきています。
一刻も早く痩せなければ（泣）
太ももとお尻に重点を置いて取り組みたいと思ったので、スクワットをすることにしました。
ただのスクワットじゃなくて、効果的なのはないかなと検索してみたら出てきたのは
つま先上げスクワット
きつそう...
でも効果ありそう。
とにもかくにも挑戦だ！
と気合を入れてやってみました。
このスクワットを見たサイトでは赤ちゃんはいませんでしたが、今の私と娘は一心同体！一緒にやるぞ！と抱っこしたまま行いました。
最初は両つま先上げスクワット
１．足を肩幅より少し広めに開き、つま先をできるだけ外に向ける
２．両方のつま先を上げる
３．２の状態で腰をできるだけ下ろす。
４．２→１へと戻る
続いて片つま先上げスクワット
１．足を肩幅より少し広めに開き、つま先をできるだけ外に向ける
２．片足のつま先を上げる
３．腰をできるだけ下ろす
４．２→１へと戻る
５．反対の足も同様に行う
き、きつい…
両つま先上げスクワットは10回
片つま先上げは交互に行って片足5回、両足合計10回
これでワンセット。
そんなにできません（泣）
特に両つま先上げスクワットは、赤ちゃんを抱っこしているとバランスをとるのが大変です。
片つま先上げのほうが、まだできそうです。
きついが、いい加減痩せたい！！
頑張る！！！！
ワンセット全部はすぐにできないかもしれないが、ちょこちょこやります！
途中でくじけないように、ブログで随時報告していきたいと思います！！
決意表明のため、現在の太ももの太さを公表してしまいます…。
52cm…。
45cmくらいにはなりたいな〜。
平均ってどのくらいなんだろうか。
