さやちゃんの育児日記

育児の悩み、見つけた便利グッズや技、日々の呟き等々書いていきます。

つま先立ちスクワットで産後ダイエット!2日目。かなりの筋肉痛…。

昨日から始めた、つま先立ちスクワット。


sayasayachan.hatenadiary.jp



キツイ…。


足がかなりの筋肉痛です。
次の日に来るのは私はまだ若いのか?(笑)


やはり赤ちゃんを抱っこで、両つま先上げスクワットはバランスが取りにくいので、片つま先上げを中心にやってます。
片足だけなら、なんとか回数をこなせます。
内ももの筋肉が使われているのがよくわかります。
股関節の周囲がかなりきついです。


でも、抱っこしている娘も楽しそうに笑って応援してくれるので、頑張れそうです。


本日の計測。
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初日から、まったく変化なし。
そりゃ、1日では変わりませんよね。
1週間で効果が出てくるだろうか…。
1ヶ月しないとダメかな…?


長い目で見ながら、頑張ります!

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