2018年8月30日ダイエットの記録 朝の体重&体脂肪率 体重 体脂肪率 食事の記録 朝食 昼食 夕食 運動の記録 夜の体重&体脂肪率 体重 体脂肪率 まとめ 朝の体重&体脂肪率 体重 50.8kg 昨日の夜から-0.4kg 体脂肪率 23.5% 昨日の夜から+0.6%体重は減りましたが、…