本日のダイエット記録〜8月26日〜
朝の体重
50.8kg。
とうとう51kg切りました！
40kg台が見えてきた！！
食事の記録
昼食
豚しゃぶサラダ
午後から友達宅にてお茶する予定だったので、軽め？にしてみました。
間食
お菓子
アップルパイ
久々に会った友達と話して、食べて、食べすぎました(汗)
運動の記録
朝、ヨガの「お休みのポーズ」「猫のポーズ」
夜の体重
やっぱりというか、増えました。
まあ、しょうがないです。
まとめ
やっぱり、お菓子食べちゃうと増えます。
明日から、また頑張ります。
来週は、運動もしていかないと筋肉つけないとただ痩せるだけだと、たるんだ身体ですからね…。
