2018年8月28日のダイエット記録。 朝の体重&体脂肪率 体重 50.8kg 昨日の朝から-0.1kg 体脂肪率 食事の記録 朝食 スムージー今日も食べ逃しそうだったので、11時頃慌ててスムージーを飲みました。 昼食 ベーコンのペペロンチーノ パン数種類 サラダ パンケー…

2018年8月27日のダイエット記録。 昨日は子供を寝かしつけしてたら、一緒に寝てしまいました(汗) なので、今頃更新。 一昨日の夜、少し体重が増えてしまったので、また今週から頑張ります！！ これから、体脂肪率も記録していこうと思います。 因みに一昨日…